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骨盤ダイエット、太るのは骨盤のゆがみが原因の事も

2020年02月07日
ダイエットをしたい女性

下半身が太りやすい人の場合、骨盤のゆがみが原因となっている事が少なくありません。
その場合、骨盤のゆがみを矯正する事で行う骨盤ダイエットが有効となります。
骨盤がゆがんでいると、下半身の代謝が落ち、太りやすく痩せにくい状態になるだけでなく、冷え性やむくみなどの原因となってしまいます。

ですから、骨盤のゆがみの自覚があるのであれば、骨盤ダイエットを行ってみる事がお勧めです。
骨盤ダイエットや、骨盤矯正は、専門的な知識が必要になるのではないかと考える人も少なくありませんが、骨盤矯正ベルトを使うだけでも、骨盤の状態を改善していく事が出来ます。
更に、ストレッチ等でも、その状態を改善していく事が可能です。
ですから、骨盤矯正やエステサロンに通わなくても、自宅で手軽に出来る事は色々あります。
ただ、実際に、骨盤ダイエットを行う場合、心がけておかなければいけないのが、骨盤がゆがんだ原因を意識する事です。

骨盤がゆがむ原因の多くは、日常の姿勢です。
脚を組む癖がある、常にカバンを同じ肩にかけて持っている、歩き方に癖があるといった場合、自然と骨盤がゆがんでいく事になります。
骨盤矯正を行い、骨盤を正しい位置に戻したとしても、日常の姿勢に問題がある場合、骨盤は再びゆがんでしまう事になります。
これでは、骨盤を正しい位置に戻しても、すぐにまたゆがんでしまい、骨盤ダイエットの効果が出ない事になります。
ですから、骨盤を矯正して痩せたいと考えるのであれば、骨盤を正しい位置に戻す事と同時に、日常の姿勢を見直し、骨盤がゆがんでいる原因をはっきりとさせておく事が大切です。

そして、骨盤のゆがみの原因を、同時に改善していく事により、骨盤ダイエット成功の可能性が高まります。

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