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幼児の肥満に失敗しないダイエットを

2020年06月16日

近年、幼児の肥満が増えてきて、ダイエットを考えている親御さんもいるかと思います。
確かに小さな頃から太っていると、その状態を当たり前のものとして体が覚えてしまい、そうなってしまうと痩せることが難しくなってしまいます。
さらに内臓脂肪などがついてしまうと、成長の妨げになったり、病気の可能性が高まったりとリスクが増えてしまうのです。
それゆえダイエットを考えるのはいいのですが、するためにはしっかりと学んで失敗しない方法を探す必要があります。

子供がいる女性の中で、ダイエットをしたことがない、関わったことがないという人は恐らくほとんどいないはずで、その時につきものなのがリバウンドなどの失敗であることはご存知のはずです。
無理をしすぎて耐えられなくなり過食に走ってしまう、その結果として以前よりも太ってしまったということがよく起こることです。
他にも拒食症になったり、生理不順になったりと、無理な食事制限、激しすぎる運動で体を壊してしまうことがあります。
体だけではなく心を病んでしまう場合もあるので、気を付けなければいけないのです。

そしてそれが幼児となるとさらに注意が必要で、大切な成長期に極端な食事制限をして栄養バランスを崩してしまうと、成長に妨げが出ますし、大人と違って耐性がなく場合によっては重大な病気になる、死亡してしまう可能性だってあるのです。
それゆえ肥満解消を考えるのは大切なことですが、決して無理をさせない、短期間で行おうとしないなど、失敗しないことを常に頭に入れておく必要があります。

幼児の健康を守るのは親の務め、そのためにもまずは肥満にさせないことを考えて、なった場合は医者と相談しながら、正しく行うことが大切です。

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